Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo você a entender e transformar pensamentos e comportamentos que impactam sua vida. Agende sua consulta presencial ou online comigo.
Clique no botão abaixo e converse comigo para descobrir como posso te ajudar a superar seus desafios e aflições.
Felipe Dimer Machado – CRP 07/41989
Quem sou eu?
Olá, me chamo Felipe e sou psicólogo clinico formado pela PUCRS. Atualmente, também sou mestrando do Grupo de Pesquisa ABES (avaliação em Bem Estar e Saúde Mental) realizando minha pesquisa na área do uso problemático de internet com adolescentes e jovens adultos. Também estou realizando minha especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS. Dessa forma, atendo meus pacientes na abordagem da TCC e da Terapia de Esquemas, sempre buscando me atualizar e promover uma prática baseada na ciência para ajudar meus pacientes com as melhores ferramentas e técnicas disponíveis na área.
Alguns dos tratamentos que ofereço
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é objetiva, estruturada e baseada em evidências. Desde a primeira sessão, focamos nos desafios que impactam sua vida, desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com ansiedade, depressão, estresse e outras dificuldades emocionais. Se você busca uma abordagem prática e direcionada para mudanças reais, estou aqui para te ajudar nesse processo.
Terapia para seu bem-estar
- 50 minutos de atendimento individualizado
- Sessões semanais adaptadas às suas necessidades
- Estratégias eficazes para lidar com pensamentos e emoções
- Atendimento online e presencial
- Abordagem acolhedora e fundamentada na ciência
Tratamento para ansiedade
Aprenda a controlar a ansiedade e retome o equilíbrio em sua vida. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você desenvolverá estratégias para lidar com pensamentos acelerados e preocupações excessivas.
Tratamento para Depressão
Recupere a motivação e o prazer nas pequenas coisas do dia a dia. A terapia ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e construir hábitos mais saudáveis para fortalecer sua saúde emocional.
Ajuda com a baixa autoestima
Construa uma relação mais positiva consigo mesmo. Na terapia, você aprende a reformular crenças autocríticas e fortalecer sua autoconfiança.
Ajuda com relacionamentos e dificuldades emocionais
Melhore sua comunicação e vínculos interpessoais. A terapia oferece suporte para lidar com conflitos, fortalecer relacionamentos e compreender melhor suas emoções.
Perguntas Frequentes
1. Como funciona a terapia?
A terapia é um espaço seguro para você falar sobre suas emoções, desafios e objetivos. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento.
2. Quanto tempo dura um processo terapêutico?
A duração varia conforme o caso. Algumas pessoas buscam terapia para lidar com questões pontuais e encerram em alguns meses, enquanto outras fazem um acompanhamento mais longo.
3. Com que frequência as sessões acontecem?
Geralmente, as sessões são semanais, mas isso pode ser ajustado conforme a necessidade do paciente.
4. A terapia online é eficaz?
Sim! Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial. O importante é garantir um ambiente privado e tranquilo para as sessões.
5. Você atende apenas adultos ou também adolescentes?
Atendo principalmente adultos, mas posso avaliar casos de adolescentes a partir de determinada idade.
6. Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
O psicólogo oferece suporte emocional e utiliza técnicas terapêuticas para promover mudanças no comportamento e nos pensamentos. Já o psiquiatra é um médico que pode prescrever medicamentos. Em alguns casos, o acompanhamento conjunto pode ser benéfico.
7. Qual o valor das sessões?
Os valores variam conforme a modalidade de atendimento. Entre em contato para mais informações.
8. Você atende convênios?
Atualmente, realizo atendimentos apenas de forma particular, mas posso fornecer recibos para reembolso, dependendo do plano de saúde.
9. Tudo o que eu disser na terapia é sigiloso?
Sim, a confidencialidade é garantida pelo Código de Ética do Psicólogo. As únicas exceções envolvem riscos iminentes à vida ou situações exigidas por lei.
10. O que eu preciso fazer para começar a terapia?
Basta entrar em contato para agendarmos a primeira sessão. Você não precisa se preparar de uma forma específica, apenas estar disposto a conversar sobre o que está te incomodando.
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